Bekijk hieronder enkele foto’s van Yoga op het Schouwburgplein. Hier gaf ik op 23 juli 2017 een yogales geheel in het teken van de zonnegroet. De les begon met wat onstuimig weer. De eerste tien minuten regende het, maar uiteindelijk brak de zon door en hadden we prachtige wolkenluchten.
In 2011 begon Rotterdam in Balans met gratis yogalessen op het Schouwburgplein in Rotterdam. Inmiddels start dit jaar de zevende editie van dit evenement. Van medio mei tot en met september kun je elke zondagochtend genieten van een yogales in de buitenlucht. Met je hoofd in de stad Zelf deed ik in 2011 ook mee…
In India kennen ze tientallen zo niet honderden feestdagen. Makar Sankranti is er daar één van. Jaarlijks wordt in India en Nepal op 14 januari dit feest gevierd. Wat vieren ze dan? De terugkeer van de zon, de terugkeer naar het licht. Langzaam worden de dagen langer en wordt het weer wat langer licht. De zon…
De zonnegroet is misschien wel één van de meest bekende serie houdingen binnen de yoga. Veel yogalessen beginnen met de zonnegroet. Na een serie zonnegroeten, is je lichaam opgewarmd en klaar voor de asanas die daar op volgen. Er zijn verschillende versies van de zonnegroet. Zo is er een serie speciaal voor mensen met rugklachten,…