Waar ben jij trots op?

Voordat je aan het kerstdiner gaat of proost op het nieuwe jaar, heb ik iets leuks voor je. Ik wil je namelijk vragen om even stil te staan bij het afgelopen jaar.  Geniet van je succes 8 jaar geleden kreeg ik van mijn toenmalig leidinggevende een mooi cadeau. Een kerstbal. Met daar aan een kaartje met…

Yamas en Niyamas

Er zijn ontzettend veel geschriften waarin yoga en haar filosofie verder wordt uitgelegd. Zo leerde ik in de loop der jaren dat yoga een levensstijl is. En binnen die levensstijl zijn yamas en niyamas beschreven. Leefregels voor jezelf en leefregels om te hanteren in je omgang met anderen. Je zou die een beetje kunnen vergelijken met de…

Samtosha – Dankbaarheid

“Feeling happy” Wat is dankbaarheid? Sommige woorden klinken zo groots, terwijl het juist in kleine dingen kan zitten. Dankbaar voor een knuffel die iemand je geeft, dankbaar voor de zon die schijnt of dankbaar voor een nieuw seizoen van je favoriete serie op Netflix…tsja je kunt het zo gek niet bedenken of je kunt wel…