Wat is Hatha Yoga?

Op zondagochtend geef ik tegenwoordig een yogales bij NJOYoga in Spijkenisse. Van 9.45 uur tot 11.00 uur kun je je door mij laten onderdompelen in de wereld van de Hatha Yoga. En dat allemaal in een heerlijk verwarmde ruimte. Het voordeel hiervan is dat je lichaam eerder warm is, waardoor je sommige houdingen net iets…