Meditatie uitproberen
Mijn meditaties deze week inspireerden mij tot het schrijven van een serie blogs. Als je nieuwsgierig bent naar meditatie en technieken van de mindfulness, ga het dan eens voor jezelf uitproberen. Lukt het je om een minuut in stilte te zitten, je te concentreren op een gevoel of voorwerp? Of poppen er snel allerlei gedachten…