Anatomie

Yoga is lichaamswerk. Onze geest is natuurlijk ook een onderdeel van ons lichaam, maar in dit geval heb ik het over ons fysieke lichaam. Onze botten en spieren. Tijdens yoga trainen we ons lichaam. Buikspieren, arm- en beenspieren worden soms echt uitgedaagd. Ook is de beweging van onze rug bij yoga erg belangrijk. Daarom geef ik…