Verbind.

Yoga betekent verbinding. Het zorgt voor verbinding voor de moeilijkste weg die we in ons leven afleggen. Namelijk de verbinding tussen hoofd en hart.

Door middel van mijn blogs, meditatie- en ontspanningsoefeningen ga ik je helpen die verbinding te leggen en te houden.

Dit kan door korte meditatiemomentjes. Momenten waarin je bewust voor jezelf zorgt, even de tijd neemt om stil te staan en te voelen. Dit hoeft nooit lang te duren. Al een paar minuten per dag zorgen dat je de golven van je gedachten wat tot rust kan brengen.

Op mijn Vimeo-kanaal staan diverse onstpannings-oefeningen.