…deze vraag stelde een vriendin mij laatst. Het deed me weer beseffen dat veel mensen bij yoga denken aan lenigheid, op je hoofd staan en lang zittend mediteren. Zo jammer…want dat is helemaal niet zo. Ja, het kan wel. Maar zoals ik yoga doe en doorgeef, is het vooral belangrijk dat je leert luisteren naar…
Eenheid & verbinding In 2014 is door de Verenigde Naties de ‘international day of yoga’ in het leven geroepen. Er stemden toen 175 naties (van de 193!) toe met dit voorstel van de premier van India. Er is gekozen voor 21 juni omdat deze dag, waarop ook de zonnewende plaatsvindt, de langste dag is en in vele delen…
Mijn meditaties deze week inspireerden mij tot het schrijven van een serie blogs. Als je nieuwsgierig bent naar meditatie en technieken van de mindfulness, ga het dan eens voor jezelf uitproberen. Lukt het je om een minuut in stilte te zitten, je te concentreren op een gevoel of voorwerp? Of poppen er snel allerlei gedachten…
Met het vishuddha chakra heb ik een bijzondere band. Dit is ook de reden dat ik dit chakra heb verwerkt in mijn bedrijfsnaam. Voor mij brengt dit chakra datgene samen waar Oost en West voor staan. Het nuchtere van het Westen verenigd met het spirituele en gevoelige van het Oosten. Twee aspecten in het leven,…
“Tough choices makes great stories” Bovenstaande spreuk las ik vanmiddag toen ik door het park fietste. Het stond bij iemand op de achterkant van zijn jas. In het voorbij gaan las ik de tekst. Het bracht een glimlach op mijn gezicht en tegelijkertijd ook een frons. Wat stond er nu eigenlijk precies? En zo zette…