Yamas en Niyamas

Blog, Niyamas, Yamas, Yoga

Er zijn ontzettend veel geschriften waarin yoga en haar filosofie verder wordt uitgelegd. Zo leerde ik in de loop der jaren dat yoga een levensstijl is. En binnen die levensstijl zijn yamas en niyamas beschreven. Leefregels voor jezelf en leefregels om te hanteren in je omgang met anderen. Je zou die een beetje kunnen vergelijken met de…

Samtosha – Dankbaarheid

Blog, Niyamas, Yamas

“Feeling happy” Wat is dankbaarheid? Sommige woorden klinken zo groots, terwijl het juist in kleine dingen kan zitten. Dankbaar voor een knuffel die iemand je geeft, dankbaar voor de zon die schijnt of dankbaar voor een nieuw seizoen van je favoriete serie op Netflix…tsja je kunt het zo gek niet bedenken of je kunt wel…