“Shakey” Wist je dat een mens ongeveer 6 tot 12 weken nodig heeft om te wennen aan een nieuwe situatie? Om zich die nieuwe situatie eigen te maken en zich daar senang bij te voelen? 6 tot 12 weken?! Is het dan gek dat ik zoveel mensen hoor die zich ongemakkelijk voelen in de huidige…
Santosha Dankbaarheid, gratitude, in yoga “santosha” genoemd. Wat is het toch een groot woord: “dankbaarheid”. Niet alleen in hoeveelheid letters, maar als je het woord uitspreekt of eraan denkt, heb je dan ook niet dat je alleen maar aan grootste dingen denkt? Bijvoorbeeld aan die mooie reis die je ooit maakte, een nieuwe auto voor…
Ontheemd – ontworteld – “lost” Zomaar wat woorden die omschrijven hoe het gevoel van quarantaine, van “slimme lockdown”, kan voelen. Vandaag was ik aan het wandelen en dacht ik ineens, het voelt net zoals vroeger, toen je verkering uit was. Je voelt je op zo’n moment ontworteld, weet niet waar je heen gaat, je weet…
Toen ik vorige week schreef over mijn inzicht tijdens mijn meditatie, kwamen er ontzettend veel ideeën op. Deze wil ik graag met je delen. Want er hangt soms zo’n serieuze sfeer om het woord meditatie. Terwijl, zoals ik gisteren schreef, je kan het altijd doen, overal. Het is een manier van leven, net zoals yoga dat…
Vanochtend tijdens mijn meditatie had ik een soort van inzicht. Hoe kan dat? “Een soort van inzicht”? Wat is dat? Nou eigenlijk meer een soort aha-moment. Iets wat ik in mijn onderbewuste altijd al wist, maar wat ineens naar bovenkomt waardoor je denkt “Ja! zie je wel!”. Dat dus…;-) Wat is mediteren voor mij? Als…