Yoga biedt ons veel inzichten die dichtbij ons dagelijks leven hier in het westen staan. Met mijn blogs maak ik de Oosterse wijsheden toegankelijk en toepasbaar voor een ieder die meer van yoga wil weten.

Rust in je lijf

Wat is het fijn om mensen te mogen helpen in deze onstuimige tijd. Zojuist heb ik mijn nieuwsbrief verzonden met daarin een vijftal nieuwe ontspanningsoefeningen. Wat ik ook in mijn nieuwsbrief zeg: de oefeningen hoef je niet achter elkaar te doen. Kies er steeds 1 of 2 uit. Probeer uit, voel en ervaar welk oefeningen…

Onrust

Keuzestress? “Laten we een vroege ochtendwandeling maken, fototoestellen mee, wandelschoenen aan en gaan. De stilte in de ochtend is altijd heerlijk buiten. O en dan na die wandeling kunnen we misschien even langs mijn zus.” “En dan vanmiddag naar de tuin, schoffelen en verder met het repareren van de deur”. “Ja en nog even naar…