Yoga biedt ons veel inzichten die dichtbij ons dagelijks leven hier in het westen staan. Met mijn blogs maak ik de Oosterse wijsheden toegankelijk en toepasbaar voor een ieder die meer van yoga wil weten.

Veerkracht?

De rek was eruit… …uit die ene knijper. Ineens, zomaar uit het niets, sprong de knijper van het wasrek, maakte een salto in de lucht, brak in twee stukken en viel op de grond. Als een slaperige kat keek ik op van de bank wat dat geluid was en wat er gebeurde. Kon dat zomaar?…

Rust in je lijf

Wat is het fijn om mensen te mogen helpen in deze onstuimige tijd. Zojuist heb ik mijn nieuwsbrief verzonden met daarin een vijftal nieuwe ontspanningsoefeningen. Wat ik ook in mijn nieuwsbrief zeg: de oefeningen hoef je niet achter elkaar te doen. Kies er steeds 1 of 2 uit. Probeer uit, voel en ervaar welk oefeningen…