Yoga biedt ons veel inzichten die dichtbij ons dagelijks leven hier in het westen staan. Met mijn blogs maak ik de Oosterse wijsheden toegankelijk en toepasbaar voor een ieder die meer van yoga wil weten.
…deze vraag stelde een vriendin mij laatst. Het deed me weer beseffen dat veel mensen bij yoga denken aan lenigheid, op je hoofd staan en lang zittend mediteren. Zo jammer…want dat is helemaal niet zo. Ja, het kan wel. Maar zoals ik yoga doe en doorgeef, is het vooral belangrijk dat je leert luisteren naar…
“Shakey” Wist je dat een mens ongeveer 6 tot 12 weken nodig heeft om te wennen aan een nieuwe situatie? Om zich die nieuwe situatie eigen te maken en zich daar senang bij te voelen? 6 tot 12 weken?! Is het dan gek dat ik zoveel mensen hoor die zich ongemakkelijk voelen in de huidige…
Leven in vrijheid Omdat we vandaag de vrijheid mogen vieren, iets wat niet altijd vanzelfsprekend is geweest, wil ik je graag attenderen op het volgende. Van de week las ik in de krant dat het Anne Frank Huis in zwaar weer verkeert. Het Anne Frank Huis is een museum dat geen subsidies krijgt en daardoor bijna volledig…
Wat is het fijn om mensen te mogen helpen in deze onstuimige tijd. Zojuist heb ik mijn nieuwsbrief verzonden met daarin een vijftal nieuwe ontspanningsoefeningen. Wat ik ook in mijn nieuwsbrief zeg: de oefeningen hoef je niet achter elkaar te doen. Kies er steeds 1 of 2 uit. Probeer uit, voel en ervaar welk oefeningen…
Keuzestress? “Laten we een vroege ochtendwandeling maken, fototoestellen mee, wandelschoenen aan en gaan. De stilte in de ochtend is altijd heerlijk buiten. O en dan na die wandeling kunnen we misschien even langs mijn zus.” “En dan vanmiddag naar de tuin, schoffelen en verder met het repareren van de deur”. “Ja en nog even naar…