2019: tabee!

2019: het einde is in zicht 17 december, nog twee weken kunnen we “2019” bovenaan al onze correspondentie zetten. Daarna is het alweer 2020. 2020! Ik kan me nog goed herinneren dat we een eeuwwisseling hadden. En nu zijn we alweer 20 jaar verder. 20 jaar! Poef! In een zucht voorbij. Althans zo lijkt het.…

Lees verder!

Wereld Yoga Dag 2019

Eenheid & verbinding Op vrijdag 21 juni jl. gaf ik een yogales op het Schouwburgplein. Deze les stond in het teken van Wereld Yoga Dag. Tijdens de les gaf ik oefeningen uit verschillende yogastromingen. Van de Egyptische zonnegroet, tot oefeningen vanuit de Hatha en de Yin yoga. Voor de eind-ontspanning schreef ik een meditatie gericht…

Lees verder!

Yoga op het Schouwburgplein 2019

WereldYogaDag In 2014 is door de Verenigde Naties de ‘international day of yoga’ in het leven geroepen. Yoga staat voor eenheid en verbinding. Het doel van deze internationale yogadag is dat door wereldwijd aan yoga te doen, we met elkaar een eenheid vormen en verbinding maken en voelen. Om zo de wereld weer een stukje mooier te maken. Dat kan alleen…

Lees verder!

Borst vooruit!

Verbinding Yoga betekent verbinding. En dat mag je zien  in de breedste van het woord. Vandaag draait het vooral om verbinding met jezelf. Het is geen vanzelfsprekendheid dat ons lichaam het altijd doet en – vooral – altijd doet wat wij willen. Hoe goed je ook voor jezelf (en dus ook je lichaam) zorgt, soms…

Lees verder!