Geen zorgen

Wie kent deze uitdrukking niet? Uit de film de Lion King…”Hakuna Matata..je hebt het of niet…Hakuna Matata…het is maar hoe je het ziet…*” Mijn favoriete uitdrukking uit één van mijn favoriete films. Maar wat betekent dit nu? Hakuna Matata… Hakuna Matata Hakuna Matata komt uit het Swahili en betekent letterlijk “er zijn geen problemen/moeilijkheden”. Vaker wordt…

Lees verder!

Yoga op het Schouwburgplein

In 2011 begon Rotterdam in Balans met gratis yogalessen op het Schouwburgplein in Rotterdam. Inmiddels start dit jaar de zevende editie van dit evenement. Van medio mei tot en met september kun je elke zondagochtend genieten van een yogales in de buitenlucht. Met je hoofd in de stad Zelf deed ik in 2011 ook mee…

Lees verder!

Yamas en Niyamas

Er zijn ontzettend veel geschriften waarin yoga en haar filosofie verder wordt uitgelegd. Zo leerde ik in de loop der jaren dat yoga een levensstijl is. En binnen die levensstijl zijn yamas en niyamas beschreven. Leefregels voor jezelf en leefregels om te hanteren in je omgang met anderen. Je zou die een beetje kunnen vergelijken met de…

Lees verder!

Samtosha – Dankbaarheid

“Feeling happy” Wat is dankbaarheid? Sommige woorden klinken zo groots, terwijl het juist in kleine dingen kan zitten. Dankbaar voor een knuffel die iemand je geeft, dankbaar voor de zon die schijnt of dankbaar voor een nieuw seizoen van je favoriete serie op Netflix…tsja je kunt het zo gek niet bedenken of je kunt wel…

Lees verder!