Yoga op het Schouwburgplein

In 2011 begon Rotterdam in Balans met gratis yogalessen op het Schouwburgplein in Rotterdam. Inmiddels start dit jaar de zevende editie van dit evenement. Van medio mei tot en met september kun je elke zondagochtend genieten van een yogales in de buitenlucht. Met je hoofd in de stad Zelf deed ik in 2011 ook mee…

Yamas en Niyamas

Er zijn ontzettend veel geschriften waarin yoga en haar filosofie verder wordt uitgelegd. Zo leerde ik in de loop der jaren dat yoga een levensstijl is. En binnen die levensstijl zijn yamas en niyamas beschreven. Leefregels voor jezelf en leefregels om te hanteren in je omgang met anderen. Je zou die een beetje kunnen vergelijken met de…